Ra trường với tâm thế háo hức muốn được cống hiến hết mình cho công việc yêu thích, nhưng chỉ sau vài năm “thực nghiệm”, nhóm bạn thân Quang Hải, Hương Linh và Mạnh Hùng đều không lý giải nổi vì sao hứng thú làm việc lại tự nhiên bay biến hết, thay vào đó là sự mệt mỏi, bi quan muốn buông xuôi…
Năng lượng cống hiến đột nhiên rơi rụng?
Tốt nghiệp đại học bằng đỏ chuyên ngành tài chính, Quang Hải rất tự tin khi nộp đơn xin việc tại một công ty kiểm toán quốc tế lớn tại Hà Nội. Suốt hơn 2 năm đầu, cậu hào hứng liên tục tham gia các chuyến công tác về các tỉnh xa, có những chuyến kéo dài hàng tháng trời. Với một người đang cố gắng xây dựng hình ảnh, sự nghiệp như Hải, những chuyện đó không là “xi nhê” gì.
Vậy nhưng gần đây, Hải mệt mỏi tâm sự rằng cậu cảm thấy lo lắng cho chính mình khi mỗi sáng, cậu phải “niệm thần chú” hàng trăm lần mới có động lực dậy đi làm. Hứng thú say mê công việc lâu nay bỗng nhiên bay đâu mất, nghĩ đến công việc là “phát ớn”. “Đầu óc mình không tập trung được, cứ bơ phờ mệt mỏi lắm. Có mấy hôm liền mình cứ lên công ty một lát lại xin về, chân tay rũ ra, mọi dự định chững lại” – Hải chán nản nói.
Còn Hương Linh – chỉ sau 2 năm ra trường đã là trưởng nhóm PR nội bộ của một doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài nổi tiếng. Gần 2 năm đầu, không một sự kiện lớn nhỏ nào trong công ty không có bóng dáng dấu ấn đặc biệt của Linh. Cô được xem là người thổi luồng gió mới cho công ty. Vậy mà thời điểm này, Linh chỉ ước cả tuần đều là Chủ nhật để khỏi phải tới chỗ làm. Bởi sáng nào cô cũng phải nhờ đến ly café đen hay nước tăng lực mới hi vọng tỉnh táo chút đỉnh. Nhưng chỉ được một lúc, sau đó, cô lại rơi vào trạng thái mệt mỏi hơn trước…
Mạnh Hùng thì còn bết bát hơn. Từ ngày sinh viên, cậu đã từng rất yêu thích công việc nghiên cứu, viết phần mềm ứng dụng, nhưng thời gian gần đây, Hùng có “đốt lửa” tìm hứng thú công việc cũng như “mò kim đáy bể”! Trên facebook cá nhân, hầu như ngày nào cậu cũng “treo” một dòng trạng thái chán nản, uể oải: “Hứng ơi, về đây!”.
Nguyên nhân nào khiến Hải, Hùng và Linh cũng như không ít bạn trẻ đột nhiên rơi vào tình trạng bi đát này chỉ sau vài năm ra trường? Sau đây là một số lý do có thể dẫn đến tình trạng trên:
1. Trình độ chuyên môn còn yếu kém: Trình độ chuyên môn kém, kiến thức còn non yếu là lý do khiến bạn không hoàn thành nhiệm vụ. Bạn sẽ cảm thấy bị stress, cộng thêm tâm lý lo lắng sẽ lại bị “trừ điểm” trong mắt đồng nghiệp và sếp làm cho bạn chán nản và không muốn tiếp tục công việc nữa. Lời khuyên dành cho bạn lúc này là hãy chịu khó học hỏi, nâng cao trình độ cho bản thân.
2. Sếp không thấu hiểu, lắng nghe: Có thể bạn cảm thấy sếp bạn không chịu lắng nghe những mối quan tâm, khúc mắc, đề xuất và phàn nàn của bạn. Hoặc cũng có thể, bạn thấy mình cứ mãi “cống hiến” mà không biết triển vọng tương lai ra sao! Bên cạnh đó, dù là người giỏi giang, nhưng nếu các nhiệm vụ, nội dung công việc cứ đều đều và đơn lẻ, bạn vẫn có thể rơi vào tình trạng mất hứng, chán nản. Một nguyên nhân khác đó là bạn không được sự công nhận, động viên để sáng tạo những ý tưởng mới, khích lệ tinh thần làm việc…
3. Không đủ sức bền và năng lượng để làm việc hiệu quả: Nếu không phải hai nguyên nhân trên, nếu bạn vẫn muốn cống hiến và làm việc hết mình, nhưng tinh thần và cơ thể uể oải thì nguyên nhân chính là sự thiếu hụt năng lượng trí não, gây nên vòng luẩn quẩn mệt mỏi trí não – cơ thể. Giải pháp duy nhất là bổ sung nguồn năng lượng chất lượng tới từng tế bào não.
Cung cấp năng lượng tới từng tế bào não
Mệt mỏi tinh thần và thể chất quan hệ mật thiết với nhau như một vòng luẩn quẩn, khiến con người bế tắc không thoát ra được. Nguyên nhân là do sự thiếu hụt năng lượng trí não khi làm việc cường độ lớn, trong khi lại không được tái tạo nguồn năng lượng chất lượng.
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ dinh dưỡng Phan Bích Nga, “Một người trong giai đoạn làm việc căng thẳng não tiêu thụ gấp 3-4 lần năng lượng bình thường” “Các sản phẩm chứa caffeine như nước tăng lực hay cà phê sẽ giúp não tỉnh táo tức thời nhưng tốt nhất nên tránh vì có thể khiến tim đập nhanh và mệt mỏi hơn nữa vào ngày hôm sau”.
Theo BS Nga, để tăng nguồn năng lượng cho não và cơ thể, nên bổ sung các thực phẩm giàu L-Carnitine (hay còn gọi là Vitamin BT). L-Carnitine là thành tố rất quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng cho tế bào não và nhiều cơ quan trong cơ thể như cơ, tim, gan và các tế bào miễn dịch. Nói nôm na, dù cơ thể nạp vào nhiều thức ăn nhưng “nhà máy chuyển hóa” không vận hành tối ưu thì năng lượng cho não bộ và thể chất vẫn thiếu hụt.
L-Carnitine có sẵn trong thực phẩm hàng ngày như: thịt, cá, sữa… Tuy nhiên, giai đoạn não và cơ thể cần rất nhiều năng lượng để thức khuya hay làm việc tăng cường thì thực phẩm hàng ngày khó có thể đáp ứng lượng L-carnitine cần thiết.
B Record Plus – Chuyên gia về năng lượng trí não hàng đầu từ châu Âu
(website: www.brecordplus.com.vn)
B Record Plus - sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn dược dinh dưỡng hàng đầu châu ÂU Sigma –tau, Italy được biết đến là một giải pháp quan trọng giúp tăng khả năng ghi nhớ và khả năng tư duy, giúp tỉnh táo, tập trung nhờ tối ưu chuyển hóa năng lượng tới từng tế bào não, thúc đẩy dẫn truyền thần kinh và bảo vệ tế bào thần kinh.
B Record Plus chứa L-Carnitine, các axit amin và Vitamin B12 thiết yếu tạo thành công thức độc đáo và duy nhất giúp giải quyết tận gốc vòng luẩn quẩn của sự mệt mỏi, căng thẳng não bộ và thể chất bằng cơ chế cung cấp dưỡng chất cho quá trình chuyển hóa, tạo năng lượng từ trong tế bào và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên.
Đặc biệt, B Record Plus được bào chế hoàn toàn tự nhiên và an toàn tuyệt đối, không chất kích thích như nước tăng lực hay caffeine gây hại.
Với công dụng ưu việt này, B Record Plus được các chuyên gia khuyên dùng liên tiếp 2 tuần để đảm bảo rằng cơ thể ở tình trạng tốt nhất trước mỗi sự kiện quan trọng như báo cáo, thuyết trình, thi cử hay trong giai đoạn làm việc và học tập căng thẳng.
B Record Plus – Chuyên gia về năng lượng trí não
Website: www.brecordplus.com.vn
Tổng đài tư vấn: 1800 66 26
(Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. GPQC: 789/2011/TNQC-ATTP)
